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我的健康我做主,减肥美容不花钱|我的辟谷学习日记

往期辟谷与食疗养生班学员—诗晨雪妈学习前后照

武玲莉,女,39岁,很庆幸参加了元敦国学养生堂杨一丰老师的第四期辟谷与食疗养生学习班。

这次辟谷是最认真的一次,课程一次不落地跟完,哪怕临时有事,没有看直播,也会盯着课程更新及时看回放。

收获第一个是食欲正常,不饿不吃,不渴不喝,明白了杨老师说的带着觉知去对待万事万物这句话的含义;第二个是脸上的斑淡了,皮肤提拉紧致了,五年前做的美瞳线又清晰地露出来啦;第三个是心眼变大了,能够学着换位思考了,对万事万物充满感恩之心。

杨老师网络辟谷课程开了四期,我跟了三期,这是第一次写总结,我属于后知后觉,而且做事容易三天打鱼两天晒网的那一种,每次辟谷期间变化都不是很明显,复食后总能收获惊喜。下面我把我的收获和大家分享一下,分享的内容都是真实的我自己的亲身经历。

第一次辟谷第五天复食,辟谷期间嘴周、眼周和私处都像涂清凉油一样,往外排寒气,复食后半个月,这种现象也很明显。那次辟谷让经量恢复正常,经前乳房胀痛感消失,心慌的反应也没啦。辟谷前不小心崴了不敢用力的右手腕也好了。

第二次辟谷第六天复食,辟谷期间反应不是很明显,随心所欲的听课,随心所欲的练功。复食后半个月,忽然有一天心里想,我右边很多年不敢吃生冷酸甜的牙,现在应该好了。抱着试试看的态度,用右边的牙去吃一个水果,竟然真的不疼啦,从那以后,右边的牙敏感症状彻底没有啦。困扰我多年的便秘问题也在这一次的辟谷后得以解决,不再是我心里的挂碍。

我把身体的变化分享给了我的家人,我希望我的家人都能来参加杨老师这么好的课程,都能做到我的健康我做主,减肥美容不花钱。于是老爸老妈也动心了,加入杨老师公益辟谷课程,他们这次的收获都很大,老妈竟听从杨老师的建议,辟谷14天,真的是太棒啦!我们决定以后跟随杨老师的辟谷课程,把握自己的健康!

最后感恩杨老师分享给我们的公益课程,让我们受益这么多,感悟这么多,感恩!感恩!感恩!

辟谷打卡记录

第三次辟谷第一天面谈

依然期待,依然开心~

第三次辟谷第二天意念开启

开启辟谷之旅

辟谷

Day1

辟谷

Day2

辟谷

Day3

辟谷

Day4

辟谷

Day5

辟谷

Day6

辟谷

Day7

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《杨一丰全息健康文化-线上公益教学》每周课程表及教学时间

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